El Covid dispara la ‘hibridación’ en el fitness con más entrenos ‘outdoor’ y en casa
Más del 50% de los consumidores también afirmaron practicar fitness al menos una vez a la semana. Esta cifra también se relaciona con la intención del consumidor de aumentar los niveles de actividad física siempre y cuando el ejercicio sea posible en un entorno seguro.
Revista Alianzas
Cómo acabar con el estrés con cinco minutos de ejercicio
Cansancio, somnolencia, fatiga y, sobre todo, irritabilidad. Aunque no seamos conscientes de ello, cada cambio de estación produce en nuestro organismo diferentes alteraciones que condicionan nuestro estado de ánimo y pueden aumentar nuestro nivel de ansiedad y de estrés, el que ha sido reconocido como la enfermedad del siglo XXI por la Organización Mundial de la Salud (OMS). En este…
Ejercicio coreano para reducir cintura y aplanar el abdomen rápido desde casa
Con el éxito que tienen actualmente bandas K-pop o las celebridades coreanas también llegó la fascinación por la belleza asiática, por lo que, nosotros queremos contarte de un ejercicio muy fácil que se puede hacer desde casa para tener un diminuto abdomen y cintura como el de las “idols” de Corea. Así que sigue leyendo para saber todos los detalles. La mayoría…
LEGUMBRES: UN ALIMENTO BENEFICIOSO PARA NUESTRA SALUD
Las legumbres han sido parte esencial de la dieta del hombre durante siglos y por ello, son un componente tradicional en todas las cocinas.
¿QUÉ SON LAS VITAMINAS? POR QUÉ SON IMPORTANTES Y CÓMO INCLUIRLAS
Las vitaminas son micronutrientes necesarios para el metabolismo y esenciales en nuestra dieta.
¿Qué posición es buena para aliviar el dolor de espalda?
El dolor de espalda es una dolencia que puede afectar la actividad diaria de una persona, su rutina y también su productividad. Estos dolores son incapacitantes y, según los expertos, todos, en algún momento de la vida, llegan a sentir esta dolencia.
Día del neurocirujano: Qué son los neurotransmisores de la felicidad y cómo activarlos
Este 8 de abril es el Día del Neurocirujano; los especialistas piden inyectar a su mente los cuatro neurotransmisores de la felicidad. Hoy, 8 de abril, se celebra el Día del Neurocirujano y en medio de la pandemia nuestros cerebros están agotados, estresados, enojados, temerosos del virus, dejándonos como presa fácil para adquirir Covid-19. La neurocirujana Angélica…
Los errores más comunes en el cuidado facial
En el cuidado de la piel influyen muchos factores, por ejemplo, la alimentación, las condiciones del ambiente, el estado emocional, el tabaco, etc. Es por este motivo que debemos darle a la piel todos los mimos que se merece.
Los 6 ejercicios para estar en forma
Seis ejercicios pueden ser suficientes para entrenar la musculatura de todo tu cuerpo. El secreto está en elegirlos conforme a los criterios del entrenamiento funcional.
Nutrición para niños: pautas para una dieta saludable
La nutrición para niños se basa en los mismos principios que la nutrición para adultos.
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