LEGUMBRES: UN ALIMENTO BENEFICIOSO PARA NUESTRA SALUD
Las legumbres han sido parte esencial de la dieta del hombre durante siglos y por ello, son un componente tradicional en todas las cocinas.
Revista Alianzas
¿QUÉ SON LAS VITAMINAS? POR QUÉ SON IMPORTANTES Y CÓMO INCLUIRLAS
Las vitaminas son micronutrientes necesarios para el metabolismo y esenciales en nuestra dieta.
¿Qué posición es buena para aliviar el dolor de espalda?
El dolor de espalda es una dolencia que puede afectar la actividad diaria de una persona, su rutina y también su productividad. Estos dolores son incapacitantes y, según los expertos, todos, en algún momento de la vida, llegan a sentir esta dolencia.
Día del neurocirujano: Qué son los neurotransmisores de la felicidad y cómo activarlos
Este 8 de abril es el Día del Neurocirujano; los especialistas piden inyectar a su mente los cuatro neurotransmisores de la felicidad. Hoy, 8 de abril, se celebra el Día del Neurocirujano y en medio de la pandemia nuestros cerebros están agotados, estresados, enojados, temerosos del virus, dejándonos como presa fácil para adquirir Covid-19. La neurocirujana Angélica…
Los errores más comunes en el cuidado facial
En el cuidado de la piel influyen muchos factores, por ejemplo, la alimentación, las condiciones del ambiente, el estado emocional, el tabaco, etc. Es por este motivo que debemos darle a la piel todos los mimos que se merece.
Los 6 ejercicios para estar en forma
Seis ejercicios pueden ser suficientes para entrenar la musculatura de todo tu cuerpo. El secreto está en elegirlos conforme a los criterios del entrenamiento funcional.
Nutrición para niños: pautas para una dieta saludable
La nutrición para niños se basa en los mismos principios que la nutrición para adultos.
Ritidectomia. Adiós a las arrugas
Muchos de los procedimientos para rejuvenecimiento se suelen realizar por lo general acompañado de un estiramiento facial.
Aprovecha la primavera para ponerte en forma y quemar más calorías con estos ejercicios
Todo el ejercicio que hagas al aire libre tiene doble premio. Obtienes todos los beneficios de hacer deporte, quemas calorías y, además, produces vitamina D
Trucos para recuperar la rutina deportiva
Si no te quieres lesionar o acabar cansado la primera semana, la vuelta a los entrenamientos debe realizarse poco a poco